Goedeavond,
Potjandorrie wat kan een griep hardnekkig zijn. Ik begin een beetje op te knappen maar jeb het gevoel de afgelopen twee weken door een trein te zijn aangereden. Totaal uitgeschakeld... Ben een paar dagen thuis gebleven maar uiteindelijk veel te vroeg weer te gaan werken waardoor ik 's avonds uitgeteld uit het werk kwam, een snelle hap naar binnen werkte om vervolgens op de bank in te storten.
Dus nul komma nul gesport. (schaam)
Makkelijk gegeten, dus veel calorieen.
Maar we zijn er weer. Vandaag de juiste boodschappen in huis gehaald en vanaf morgen weer netjes op de max 1500 calorieen.
Met frisse moed er weer tegenaan.
Liefs
Maysa
zaterdag 28 januari 2012
vrijdag 13 januari 2012
Vrijdag de 13e
Hoi hoi,
Nog steeds grieperig en vooral snotterend. Ook mijn (b)engeltjes zijn door de griep geveld. De enige die eigenlijk nog recht op loopt is de man des huizes.
Voor mijn afvalpoging is dit niet echt gunstig want een normaal eetpatroon is danig verstoord.
Vanmorgen wel begonnen met wat yoghurt en 4 eetlepels (afgestreken) cruesli.
Vanmiddag een lekkere uitsmijter gemaakt zonder brood, en tussendoor vooral citrusvruchten.
Voor vanavond heb ik pittige gehaktballetjes met verse peper en knoflook op het programma staan. Lekker met wat rode kool en een aardappeltje.
Onze jongste vind het geweldig dat mama probeert af te vallen... nee niet om de kilo's maar omdat ik nu braaf aardappelen klaar maak, en hij eet niks liever dan gewoon hollandse pot.
Owja, ik heb gister een poging gedaan om te sporten, 10 min gefietst, 15 min op de crosstrainer en toen had ik inmiddels zoveel pijn aan een hardnekkige blessure dat ik alleen nog wat krachtoefeningen voor mijn benen kon doen. maar we houden gewoon vol. Dochterlief heeft al aangeboden om lekker met me te gaan wandelen. Dus toch nog iemand die met mij mee wilt.
Tot zo ver weer.
Liefs
maysa
Nog steeds grieperig en vooral snotterend. Ook mijn (b)engeltjes zijn door de griep geveld. De enige die eigenlijk nog recht op loopt is de man des huizes.
Voor mijn afvalpoging is dit niet echt gunstig want een normaal eetpatroon is danig verstoord.
Vanmorgen wel begonnen met wat yoghurt en 4 eetlepels (afgestreken) cruesli.
Vanmiddag een lekkere uitsmijter gemaakt zonder brood, en tussendoor vooral citrusvruchten.
Voor vanavond heb ik pittige gehaktballetjes met verse peper en knoflook op het programma staan. Lekker met wat rode kool en een aardappeltje.
Onze jongste vind het geweldig dat mama probeert af te vallen... nee niet om de kilo's maar omdat ik nu braaf aardappelen klaar maak, en hij eet niks liever dan gewoon hollandse pot.
Owja, ik heb gister een poging gedaan om te sporten, 10 min gefietst, 15 min op de crosstrainer en toen had ik inmiddels zoveel pijn aan een hardnekkige blessure dat ik alleen nog wat krachtoefeningen voor mijn benen kon doen. maar we houden gewoon vol. Dochterlief heeft al aangeboden om lekker met me te gaan wandelen. Dus toch nog iemand die met mij mee wilt.
Tot zo ver weer.
Liefs
maysa
woensdag 11 januari 2012
De afgelopen dagen
Hoi hoi,
De afeglopen dagen heb ik snotterend en proestend doorgebracht. Lekker in mijn bedje met een hoop leesvoer.
Antibiotica erbij en maar flink uitzweten.... heerlijk mij niet heus.
Veel gegeten heb ik dus niet, gedronken wel. Lekkere smooties, yoghurt etc.
We beginnen dus maar weer met een dagschema. Gewoon gelijk terug in het net begonnen ritme. Vanaf morgen ook weer sporten.
Nu eerst maar weer eens verzinnen wat we vanavond gaan eten.
Liefs
Maysa
De afeglopen dagen heb ik snotterend en proestend doorgebracht. Lekker in mijn bedje met een hoop leesvoer.
Antibiotica erbij en maar flink uitzweten.... heerlijk mij niet heus.
Veel gegeten heb ik dus niet, gedronken wel. Lekkere smooties, yoghurt etc.
We beginnen dus maar weer met een dagschema. Gewoon gelijk terug in het net begonnen ritme. Vanaf morgen ook weer sporten.
Nu eerst maar weer eens verzinnen wat we vanavond gaan eten.
Liefs
Maysa
vrijdag 6 januari 2012
Dag 5
Goedeavond,
Een zeer drukke week en geen tijd gehad om de resultaten van de week te bloggen. Daar moet ik echt even tijd voor gaan inruimen.
Hoe is het gegaan deze week?
Heel erg goed.
De hele week heb ik me een beetje aan mijn eigen regels gehouden, regels die in bijna elk dieet wel voorkomen, veel groente, goed water drinken en vooral niet snoepen.
Vandaag ook wezen sporten, wat gefietst en op de cross-trainer geweest. Viel wel tegen maar is voor een goed doel :D
Er stond ook een weegschaal... mooi dacht ik, want die heb ik thuis niet meer, het was zo frustrerend (lees ik wilde liever mijn kop in het zand douwen) om mijzelf te wegen.
Mijn gewicht is 115,1 kg. (oops)
Eerste doel voor mij persoonlijk is dan ook echt 100 kg.
We gaan er voor.
Liefs
Maysa
Een zeer drukke week en geen tijd gehad om de resultaten van de week te bloggen. Daar moet ik echt even tijd voor gaan inruimen.
Hoe is het gegaan deze week?
Heel erg goed.
De hele week heb ik me een beetje aan mijn eigen regels gehouden, regels die in bijna elk dieet wel voorkomen, veel groente, goed water drinken en vooral niet snoepen.
Vandaag ook wezen sporten, wat gefietst en op de cross-trainer geweest. Viel wel tegen maar is voor een goed doel :D
Er stond ook een weegschaal... mooi dacht ik, want die heb ik thuis niet meer, het was zo frustrerend (lees ik wilde liever mijn kop in het zand douwen) om mijzelf te wegen.
Mijn gewicht is 115,1 kg. (oops)
Eerste doel voor mij persoonlijk is dan ook echt 100 kg.
We gaan er voor.
Liefs
Maysa
maandag 2 januari 2012
Dag 1
Goedeavond all,
De avond is nog niet afgelopen maar de eerste dag ben ik goed doorgekomen.
Vanmorgen begonnen met een licht ontbijt van yoghurt en wat vers fruit. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Gelijk maar een kopje thee er bij genomen zodat ik mijn eerste vocht wel binnen heb.
Vanmiddag een salade gemaakt van wat rucola ijsbergsla en wat tomaatjes met een klein beetje geraspte kaas en een zelf gemaakte yoghurt dressing.
Vanavond heb ik een klein stukje varkenshaas op, gemarineerd in wat olie met wat pepers en verse knoflook. Daarbij een witlof salade met komkommer. Geen aardappelen en geen rijst. Daar hou ik niet zo heel erg van maar eet ik zo nu en dan wel.
Over de dag door heb ik vooral veel thee gedronken in plaats van koffie met melk. Volgens mij is dat wel een betere idee.
De avond is nog niet afgelopen maar de eerste dag ben ik goed doorgekomen.
Vanmorgen begonnen met een licht ontbijt van yoghurt en wat vers fruit. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Gelijk maar een kopje thee er bij genomen zodat ik mijn eerste vocht wel binnen heb.
Vanmiddag een salade gemaakt van wat rucola ijsbergsla en wat tomaatjes met een klein beetje geraspte kaas en een zelf gemaakte yoghurt dressing.
Vanavond heb ik een klein stukje varkenshaas op, gemarineerd in wat olie met wat pepers en verse knoflook. Daarbij een witlof salade met komkommer. Geen aardappelen en geen rijst. Daar hou ik niet zo heel erg van maar eet ik zo nu en dan wel.
Over de dag door heb ik vooral veel thee gedronken in plaats van koffie met melk. Volgens mij is dat wel een betere idee.
zondag 1 januari 2012
2012
Hoi hoi,
Het nieuwe jaar is dan echt aangebroken en vanaf morgen gaan we dan ook er echt tegen aan. Nee ik heb me vandaag niet gelijk nog even helemaal volgestopt!
Vanmorgen/vanmiddag hebben we met de hele familie gebrunched. Ik heb lekker roerei met rauwkorst genomen en wat kwark met vers fruit. Al met al niet slecht dacht ik zo. Vanavond hebben we met de kinderen snacks met brood gegeten. Lekker makkelijk en niet te veel.
Morgen gaan we er dan ook echt voor. 2 januari, de omslag van mijn leven....
liefs
Het nieuwe jaar is dan echt aangebroken en vanaf morgen gaan we dan ook er echt tegen aan. Nee ik heb me vandaag niet gelijk nog even helemaal volgestopt!
Vanmorgen/vanmiddag hebben we met de hele familie gebrunched. Ik heb lekker roerei met rauwkorst genomen en wat kwark met vers fruit. Al met al niet slecht dacht ik zo. Vanavond hebben we met de kinderen snacks met brood gegeten. Lekker makkelijk en niet te veel.
Morgen gaan we er dan ook echt voor. 2 januari, de omslag van mijn leven....
liefs
Abonneren op:
Posts (Atom)